人們會用一個問題去解決另一個問題。創(chuàng)傷會帶來自我失控，應(yīng)對方法可能就是關(guān)閉情緒感知。“①人與人之間既可以互相毀滅，也可以互相拯救：恢復(fù)社會關(guān)系是康復(fù)的中心；②語言給予我們改變自我和他人的力量，皇上上朝被百官轮流欺负双男主小说通過敘述經(jīng)歷，我們得以了解自我和世界的意義；③我們可以調(diào)節(jié)我們的生理狀況，包括可以通過簡單的呼吸、動作和觸摸調(diào)節(jié)我們身體和大腦的自主運動；④我們可以改變社會狀態(tài)，創(chuàng)造一個大人小孩都能感到安全和蓬勃發(fā)展的環(huán)境?！睂懽?、音樂、戲劇，皇上上朝被百官轮流欺负双男主小说都是重拾自我的方式?；蛟S是過多暴露在創(chuàng)傷案例中，我常常因代入和共情而感到艱難。受到創(chuàng)傷、忽視，皇上上朝被百官轮流欺负双男主小说好像是我們這一時代成長起來的小孩共同的經(jīng)歷，皇上上朝被百官轮流欺负双男主小说除了體驗閃回的記憶和情緒以外，去學(xué)習(xí)怎樣幫助“我們”才是有意義的。